Название видеоурока: Пилатес за 8 минут
Жанр: Обучающие видеоуроки, фитнес
Формат: avi
Размер: 232,9мб

Описание: Вы хотители бы иметь идеальную фигуру, но у вас как всегда мало времени? Это не оправдание! Доказательство тому программа "Пилатес за 8 минут". Всего 8 минут в день, и вы сможете поддерживать себя в идеальной форме без вреда здоровью....

Программа Пилатес за 8 минут состоит из 3 этапов:
1. Для начинающих (Basic)
2. Для продолжающих (Intermediate)
3. Для продвинутых (Advanced)

В зависимости от уровня вашей подготовки вы можете начать с самого простого уровня и совершенствовать своё тело переходя к более сложному, или сразу начать с тренировки 2 или 3. Видеоурок на английском языке, но всё понятно.

Похудеть хотят все. Как – не знает никто. Каждый пытается найти свой вариант. Таблетки. Диеты. Спорт. Голодание. Всё это в лучшем случае не работает. В худшем - вредит здоровью. Неужели для того, чтобы оставаться в форме, надо так себя мучить? Неужели надо навсегда отказаться от шоколада? Все. Больше никакой борьбы с собой. Красота и здоровье требуют не жертв, а знания своего тела. И законов, по которым оно существует. Поэтому не диеты, а здоровое питание. Не лист салата, а любимая еда. И для того чтобы доказать, что худеть можно, не ограничивая себя ни в чем, Лера Кудрявцева собрала команду своих друзей - Юлю-диетолога и Алексея - шеф-повара.